긍정마음 för Android

Framkalla en positiv sinnesstämning med CBM-tekniker

Positivt Sinne (Positive Mind) är en app som är utformad för att hjälpa till att odla en motståndskraftig och positiv mental inställning genom att använda en psykologisk teknik som kallas Cognitive Bias Modification (CBM). Människor som är benägna att stress ofta omedvetet utvecklar snedvridna och negativa tankemönster. CBM syftar till att förbättra detta genom att ge hjälp med att övervinna dessa snedvridningar.

Till exempel tenderar individer som upplever stress att omedvetet fästa mer uppmärksamhet vid arga ansikten, negativt språk och andra negativa stimuli. Genom att använda denna app upprepade gånger kan användarna övervinna dessa snedvridningar och utveckla en stark, positiv mental inställning som är motståndskraftig mot stress.

[Användning]

• Appen presenterar två alternativ, och användaren måste snabbt välja det mer positiva för att tjäna högre poäng.
• Upprepad användning kan hjälpa till att ändra tänkevanor och odla en positiv mental inställning.